Уверенность не является чем-то недостижимым, прерогативой избранных или
передающимся по наследству качеством. Уверенность это навык, который можно и
нужно развивать.
15 марта 2017 г. по инициативе методиста, который отвечает за
психологическую службу Бездольной В.В. для
педагогов-психологов, социальных педагогов проведён тренинг уверенного поведения «У
меня все получится!». Для того чтобы
быть успешным человеком, нужно уметь осознавать и распознавать свои эмоции,
уметь их стабилизировать.
Тренер
Кузяева О.В.,
педагог-психолог МДОУ № 4,
познакомила участников с навыками
саморегуляции эмоционального состояния посредством осознания своих эмоций,
ознакомила с техниками, способствующими снятию внутреннего напряжения, поиску
собственных ресурсов по преодолению тревожности и беспокойства перед публичным
выступлением.
В
ходе тренинга проводились упражнения
«Алфавит
эмоций», «Когда мне
плохо, я…», «Кто Я?», «Чудесная лавка», и другие. Присутствующие смогли
проработать конкретные упражнения для снятия усталости, стресса. Упражнение «Рисунок пластилином» помогло «выплеснуть» негативную
энергию безопасным способом и преобразовать ее в позитивную; гармонизировать
эмоциональное состояние; глубже понять себя; почувствовать прилив творческих
сил.
По итогам данного мероприятия все участники получили практический материал для применения в
работе с учащимися и педагогическими коллективами.
Методический кабинет отдела
образования администрации г. Докучаевска
